＠妊娠初期｜大切な時期を迎えた貴女へ…

妊娠初期の腰痛とは、まだおなかが大きくなっていない妊娠初期の妊婦の多くを悩ませるモノとして代表的ですね。

妊娠初期の腰痛とは、妊娠中に大量に分泌されるホルモンのリラキシンが原因で起こるのです。

妊娠初期の腰痛の原因になるリラキシンには、関節を緩める作用があり、簡単に言えば赤ちゃんが産道を通るときに妊婦の身体の各関節などで赤ちゃんを締め付けてしまわないように、骨盤周辺のじん帯や骨の関節を緩めると言った出産への大事な仕事を行っているのです。

そのため、妊娠初期の腰痛の原因になるリラキシンによって、ゆるくなってしまった関節を支えようと、筋肉やじん帯、関節にいつも以上の負担がかかてっしまうことになり、その結果が妊娠初期の腰痛を引き起こすと言うことなのです。

ですから通常の腰痛と異なり妊娠初期の腰痛の状態はあくまで妊娠の過程で必要な痛みと言うことにもなるですが、やはり痛いこと自体には何ら変わりはありませんし、そういう状態での運動は関節などを痛めたり、体に支障が出ることもあるので、少し痛みが治まり体が慣れてくるまでは無理をしないことも大切になりますね。

妊娠初期の腰痛の原因に普段からあまり運動をせずに筋肉がついていない人は腰痛になりやすいと言うこともあるので注意してくださいね。